Coloca tus pies en paralelo, separados levemente. Dobla un poco las rodillas e impúlsate hacia arriba. Salta abriendo piernas y brazos, como formando la imagen de una estrella, como se nombra este ejercicio que eleva sobremanera tus pulsaciones, por lo que entrenarás tu sistema cardiovascular. A su vez lleva tu cuerpo hacia la extensión mejorando tu postura. Realiza unas 15 repeticiones con intervalos de 15 segundos de recuperación.
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